Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
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77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2450 kcal
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Fett: 132,27g | Prot: 119,22g | Kolh.: 206,49g.
Frukost: Rote Beete, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Walnusskerne, Mandeln, Erdnüsse, Ja! Gouda Jung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Middag: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gelbe Paprika, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Butter, Blütenhonig, Tee, Rote Beete, Blütenhonig, Tee, Wasser. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Moser Roth Cranberry, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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