Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 115,45g | Kolh.: 96,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Банан, Яичница. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Щи с Мясом. Middag: Ананас, Пискаревский Биоряженка 4%. Snacks/Annat: Exponenta Exponenta Соленая Карамель. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
функциональная тренировка - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kati.alexeeva 's vikthistorik
|