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Na da hat der Magen-Darm-Virus ein wenig mitgeholfen....
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112,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
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2324 kcal
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Fett: 70,85g | Prot: 83,06g | Kolh.: 321,55g.
Frukost: Herta Finesse Putenbrust, Linessa Light Gouda in Scheiben, Lätta Margarine, Weizenbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahmsoße zu Braten, Semmelknödel, Gekochtes Sauerkraut, Trudella Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu. Middag: Zucker, Pfannkuchen, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Beck's Bier (500 ml), REWE Gelee Bananen, Gummibärchen, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. mer...
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3494 kcal
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Träning:
Stående - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
das kenn ich zu gut. hab letzte Woche deswegen in 3 Tagen 1,6 kg abgenommen.
26 jan 15 av medlem: dw-juliete
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Mich quält er auch zur Zeit aber abgenommen habe ich deshalb leider noch nicht. Ich hoffe, nur es ist bald vorrüber... : (
26 jan 15 av medlem: Silversshine
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