Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 115,95g | Kolh.: 247,51g.
Frukost: Galiamelone, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Südzucker Brauner Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Brötchen Eigen. Lunch: Vanillezucker, Lidl Beerenmix, REWE Bio Beerenmix, Kaufland Rapsöl, Salatgurke, Mondamin Mehlschwitze, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Middag: Cucina Olivenöl, Portulak, Tomaten, Kartoffelbrot Eigen. Snacks/Annat: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuddysBuddy 's vikthistorik
|