Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 48,88g | Kolh.: 218,85g.
Frukost: Alpro Natur Ungesüßt, Pflaumen, Birnen, REWE Tafeltrauben, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Joghurtdressing, Ja! Gemüsemais, Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Eisbergsalat, Garden Gourmet Filet Streifen, Kaufland Rapsöl, Cock Brand Reisnudeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Middag: Vegan Leben Vegane Salat-Mayonnaise, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Tomaten, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, Gekochtes Ei, REWE Bio Pumpernickel. Snacks/Annat: Jack Daniel's Dose mit Cola. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|