Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 42,08g | Kolh.: 60,19g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. Middag: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Naddel248 's vikthistorik
|