Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 102,51g | Kolh.: 120,35g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Carrefour Arándanos Congelados, Quaker Cruesli Frutos Secos, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Puleva Mantequilla con Sal, Galbani Parmigiano Reggiano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Risotto de Champiñones. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Tomates Cherry, Eroski Garbanzos Cocidos, Arla Apetina Classic, DIA Canónigos. Snacks/Annat: Canela, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hornimans Infurelax, Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|