Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 101,44g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Гречка, Миндаль Миндаль, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Шашлыкоff Салат Цезарь с Курицей, Оливковое Масло, Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке. Middag: Самокат Сметана Термостатная 10%, Окей Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Fit&Joy Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|