Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 55,27g | Kolh.: 111,16g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб из Мультизерна, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сыр Бри. Lunch: Зеленый Чай, Растительное Масло, Брокколи Тушеные. Middag: Мармелад, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Зеленый Чай, Вараксино Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Любятово Подушечки Карамельные , Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Кофе. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|