Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 152,71g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Печем Дома Кокосовая Стружка, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Красная Цена Творог 1,8%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Магнит Салат Экзакт, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Петрушка, Помидоры, Моя Цена Путассу. Middag: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Кофе, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Разрыхлитель Теста, Яичный Белок. Snacks/Annat: Кофе, VEGANNOVA Псилиум. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|