Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 72,93g | Kolh.: 140,07g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус "Миндаль", Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Сыр с Голубой Плесенью 50% Дорблю, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Груша. Lunch: Кофе, Капуста, Морковь, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Баклажан, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Морковь, Болгарский Перец. Middag: Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Нежинская Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Оливковое Масло, Нут (Вареный), Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Семена Подсолнечника Необжаренные, Кунжут. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|