Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 130,20g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: МОЙ кулич творожный, Европром Икра Царская Осетровая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Перекресток Чиабатта Темная. Lunch: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Капуста Тушеная, Паспье Майонезный Соус, МОЙ салат с ветчиной и сыром. Middag: Ашан Груша Вильямс, Рулетик лаваш/индейка, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Царка Йогурт с Манго, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olibognach 's vikthistorik
|