Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 118,70g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Буше Хлеб Альпийский, Авокадо Авокадо, Банан, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Middag: Лимон, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, функциональная тренировка - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kati.alexeeva 's vikthistorik
|