Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 104,25g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Помидоры, Яичница, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Сметана, Чай с Молоком, Сырник кокос. Lunch: Баурсак, Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Перловка Отварная. Middag: Сырник кокос, Чай с Молоком, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриное Царство Сердечки, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. mer...
|
|
180 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|