Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
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66,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2863 kcal
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Fett: 81,54g | Prot: 182,98g | Kolh.: 225,74g.
Frukost: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Huevo, Manzana Golden, Hacendado Barra Pan, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Chorizo, Hacendado Macarrones. Middag: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso Tradicional, Huevo, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Cottage Cheese. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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