Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 85,12g | Kolh.: 160,96g.
Frukost: Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Middag: Вареное Яйцо, Дыня, Мушмула. Snacks/Annat: Курага, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|