Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
46,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 93,86g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Brócolis Cozido, Patinho. Middag: Max Titanium Whey Pro , Açaí Puro Açaí Natural, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Nanica. Snacks/Annat: Pão Integral, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quatá Creme de Queijo Light, Queijo Mozzarella. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naianyfit 's vikthistorik
|