|
Tracked and worked out. Wasnt feeling super so I did a nice "easy" upper body workout.
|
122,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 90,42g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. Lunch: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Mayonnaise, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Meijer White Hamburger Buns, Butterball Frozen Turkey Burgers. Middag: Ice Cream Cone, Kroger Cake Cones, Sam's Choice Chicken & Wild Rice Soup, Butter, French or Vienna Bread. Snacks/Annat: MuscleTech Iso Whey Clear, Carrots. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|