Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 28,74g | Prot: 36,42g | Kolh.: 66,36g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Middag: Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Cafex Filtre Kahve. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|