Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 136,29g | Kolh.: 45,86g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Home Cheese Моцарелла Gold, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Съешь Меня Авокадо. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Snaq Fabriq Qwikler. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|