Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 67,29g | Kolh.: 44,84g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Spinach . Middag: Scrambled Egg , Blueberries , Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Isopure Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hayde649564 's vikthistorik
|