Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 62,60g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Johnsonville Brown Sugar & Honey Flavor Breakfast Links, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Eggo Homestyle Waffles (2). Lunch: McDonald's Big Mac. Middag: Sour Cream, Coast King Green Onions, No Name Diced Tomatoes, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|