Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 37,01g | Kolh.: 76,80g.
Frukost: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки. Lunch: Яйцо, Помидоры, Самокат Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рис Вареный. Middag: Чернослив, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|