Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 61,86g | Kolh.: 223,68g.
Frukost: Coffee, Oat Milk, Thomas' Everything Bagel. Lunch: Tattooed Chef Plant Based Beefy Nacho Burrito, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee. Middag: Tres Leche Cake, Earth Balance Natural Buttery Spread, Hodo Moroccan Tofu Cubes, Broccoli , Lensi Red Lentil Pasta. Snacks/Annat: Samuel Adams Boston Lager, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Garmin - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|