Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 100,65g | Kolh.: 90,06g.
Frukost: Iogurte Natural. Lunch: Caldo de Carne de Vaca, Linguiça Assada. Middag: Mandioca Assada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: 3 Corações Achocolatado , Itambé Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|