Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 117,80g | Kolh.: 167,14g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Самокат Сырок с Варёнкой, Ферма Бенуа Пицца Рикотта и Коппа, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи (Готовая), Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Творог Обезжиренный. Lunch: Вольчек Эклер Заварной. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Верес Смородина с Сахаром. Snacks/Annat: VP Laboratory BCAA 8:1:1. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|