Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 136,72g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: Eridania Zucchero, Cappuccino, Gocciole Biscotti. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rigamonti Bresaola. Middag: Interpan Pane Integrale, Esselunga Fragole, McDonald's Insalata Mista, Framon Prosciutto Crudo San Daniele. Snacks/Annat: Lupara Mozzarella di Bufala Campana. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|