Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 62,28g | Kolh.: 13,92g.
Frukost: Powerking Sugarfree, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Lunch: ICA Grana Padano, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. Snacks/Annat: Norrmejerier Norrlandsost, Powerking Sugarfree. mer...
|
|
4163 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Löpband - 29 minuter, Apple Health - 22 timmar och 31 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|