Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2823 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 147,77g | Kolh.: 378,13g.
Frukost: Bananas , Peanut Butter Chocolate Bars, Shatila Maamoul Date, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg white cottage cheese, President Soft Ripened Brie Cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lunch: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Sushi rice cooked. Middag: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Skippy Creamy Peanut Butter, Apples. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cheerios, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|