Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 97,88g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Lunch: President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Piller's Back Bacon, Black Diamond Marble Cheddar Cheese. Middag: Kraft Singles (21g), Becel Margarine, Maple Leaf Natural Bacon, Fried Egg, Dempster's Plain Bagel. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Kinder Schoko-Bons. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|