Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 6,87g | Prot: 61,48g | Kolh.: 102,78g.
Frukost: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pêra Portuguesa, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Melão Amarelo, Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|