Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2728 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 137,49g | Kolh.: 402,46g.
Frukost: Miód, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Szynka. Lunch: Jajko na Twardo, Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Middag: Miód, Banan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|