Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2530 kcal
|
Fett: 130,82g | Prot: 133,29g | Kolh.: 215,19g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. Lunch: Walnusskerne, Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Erdnüsse, Rote Beete, Milbona Gouda Jung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Rote Beete, Blütenhonig, Tee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Butter, Blütenhonig, Tee, Wasser. Snacks/Annat: Moser Roth Cranberry. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|