Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 44,80g | Kolh.: 141,50g.
Lunch: Isla Mondial Pâté de Volaille, Neuhauser Pain Spécial avec Levain Campagne. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Isla Mondial Pâté de Volaille, Baguette. Snacks/Annat: Gâteau au Fromage. mer...
|
|
3329 kcal
|
Träning:
Pilates - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Sex - 1 timme, Körning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 48 minuter, Sittande - 6 timmar, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
super bravo continue comme ça bonne après-midi 😉👍
18 apr 23 av medlem: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|