Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 114,54g | Prot: 144,49g | Kolh.: 197,53g.
Frukost: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Вязанка Сосиски Молочные , Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Салат из Свеклы с Майонезом, Солянка Сборная Мясная. Middag: Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Голден, Самокат Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
alinach1972 's vikthistorik
|