Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 110,87g | Kolh.: 75,57g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Protein Rex Протеиновый Батончик Банан. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ДаришаБум 's vikthistorik
|