Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 54,74g | Kolh.: 204,20g.
Frukost: Eskort Liver Spread, Toasted White Bread , Coffee with Milk and Sugar. Middag: KOO Beetroot Salad, Fish Fingers, Colman's Hot English Mustard, McCain Skinny Fries, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Snacks/Annat: Hermes Mini Mallow Cones. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|