|
Вселенская несправедливость😒почему когда держишь питание и дефицит, занимаешься спортом, много ходишь - уходит по 100 гр раз в несколько дней, а как поешь один день как обычный человек, то на тебе +1000000 кг😤
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 102,59g | Prot: 148,70g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Ленивые пирожки, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Добрыня Сметана 25%, Сильпо Банан, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Maxsport Protein Kex Cocoa, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Grünländer Leicht. Middag: Сладкий Красный Перец, Жареное Филе Свинины, Danone Творожок Тёма. Snacks/Annat: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|