Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2011
|
95,7 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 51,23g | Kolh.: 199,54g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee, Fasting Glucose - 105. Lunch: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet. Middag: Cherry Cheesecake Nonfat Yogurt, Omega Light Buttery Spread, Gluten Free Rolled Oats. Snacks/Annat: Sonic Vanilla Cone. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|