Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 104,17g | Prot: 133,02g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Практик Кукуруза Сахарная , ITLV Маслины с Косточкой, Яйцо, Delikaiser Сосиски Сливочные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Россия Щедрая Душа Maxibon Клубника, Маркет Перекресток Огурцы Соленые, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Snaq Fabriq Coco Coconut , Epica Йогурт Питьевой Манго, Россия Щедрая Душа Maxibon Клубника. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|