Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 80 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 94,81g | Kolh.: 169,26g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Финик. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Суп из Семги. Middag: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Банан, Кофемания Капучино (200мл), Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|