Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 92,78g | Prot: 158,48g | Kolh.: 232,44g.
Lunch: Aldi Nuss-Mix, Alnatura Sojaflocken, SPAR Veggie Soja Drink Natur, Nutri Plus Vegan 3K-Protein Cookies & Cream Flavour, Apfel, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Aldi Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Edeka Hummus Pikant, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, Gut & Günstig Salsa Sauce, Gut & Günstig Kichererbsen, Billie Green Salami Klassik, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Alnatura Soja Schnetzel Fein, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Edeka Tofu Classic. Snacks/Annat: REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Banane, Kiwi, Buttella Sonnenblumen Öl. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|