Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 122,84g | Kolh.: 112,38g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Медовая Долина Мёд Горный, Сырники Домашние. Lunch: Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Middag: Яблоко Голден, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|