Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 121,42g | Kolh.: 102,92g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Ого Хлебцы Кукурузные, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Магнит Банан, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Экстра Гречка, Болгарский Перец. Middag: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Молочный Мир Сливки 10%, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Annat: Магнит Яйцо Варёное , Горбуша Соленая, Ого Хлебцы Кукурузные, Экомилк Сыр Творожный. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
owlowlowl96 's vikthistorik
|