Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
47,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 95,91g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: Global Village Облепиха Замороженная, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Глобус Лосось Слабосоленый , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Авокадо Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква. Lunch: Perfetto Томаты Протертые, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, METRO Мидии, Лук, Мистраль Бурый Рис, Корень Сельдерея, Глобус Стебель Сельдерея, Морковь. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Яичный Белок, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Кукурузные вафли, Банан, Клубника, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Green Buffet Какао-Порошок Натуральный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|