Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 234,36g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Овощное Рагу, Фарш Индейки. Middag: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|