|
Все, надеюсь это мой предел и дальше я наконец возьму себя под контроль!
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 129,15g | Kolh.: 242,85g.
Frukost: Помидоры, Лента Яблоко, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Творог 18%, Вараксино Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Любятово Печенье Сливочное, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Любятово Печенье Топленое Молоко в Глазури, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Националь Чечевица Красная. Snacks/Annat: Ашан Цукаты , Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Виктория Хлеб Фитнес, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|