Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 59,78g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Alnatura Bircher Müsli, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, SPAR Apfel, SPAR Waldhonig. Middag: Zurück Zum Ursprung Nurkornbrot, Brie (Käse), Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Erbsen, Zurück Zum Ursprung Gauda, Wasa Roggen Dünn, Berger Farmer-Schinken. Snacks/Annat: Englhofer Eiszapfen. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|