Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 100,02g | Kolh.: 130,79g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лента Рис с Морковью и Луком. Middag: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Ложкарев Котлеты из Индейки, Укроп, Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Белый Хлеб, Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Chaka Миндаль в Шоколаде. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|