Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 88,51g | Kolh.: 145,99g.
Frukost: Madeland Сыр Fitness, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Duc De Coeur Блины с Шоколадный, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lunch: Морковь, Лук, Ondoliva Масло, Огурец, Помидоры Черри, Tesco Ячмень, Куриное Филе. Middag: Milko Творог Vanilka, Firenze Вафли. Snacks/Annat: Alesto Миндаль, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|